Bahaya Merokok
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Manusia memiliki berbagai macam kebiasaan. Mulai dari
berolahraga, membaca, menulis, mengarang,dan sebagainya.Di antara sekian banyak
kebiasaan manusia, ada salah satu kebiasaan manusia yang sangat merugikan bagi kesehatan
mereka.Anehnya, kebiasaan yang tidak baik ini sering dilakukan oleh masyarakat
kita, yakni kebiasaan merokok.
Merokok sendiri bukanlah hal yang dianggap tabu oleh
masyarakat kita,meskipun yang melakukannya adalah anak yang masih duduk di
bangku sekolah.Hal ini sangat memprihatinkan, karena sebagaimana kita ketahui
bahwa di dalam rokok terdapat banyak zat beracun yang nantinya akan mengganggu
kesehatan tubuh kita.
Untuk itu dengan dibuatnya makalah ini diharapkan warga
masyarakat dapat sadar dan segera meninggalkan atau mengurangi kebiasaan mereka
yang tidak baik.Karena bagaimanapun juga dampak rokok bagi kesehatan pelaku
(perokok aktif) maupun kesehatan orang yang terkena paparan asap rokok perokok
aktif (perokok pasif) sangat besar,karena zat beracun yang terkandung di
dalamnya.
B. Tujuan
Melihat semakin banyaknya jumlah perokok setiap tahunnya,
yang nantinya dampak negatifnya akan kita rasakan juga baik cepat ataupun
lambat. Sehingga dengan dibuatnya makalah ini masyarakat diharapkan dapat:
a.
Mengetahui tentang seluk beluk rokok dan
zat racun yang dikandungnya
b.
Mengetahui seberapa besar dampak rokok
bagi kesehatan tubuh
c.
Mengurangi bahkan berhenti merokok
setelah mengetahui dampak yang di timbulkan
BAB II
PEMBAHASAN
A. Pengertian
Rokok adalah silinder dari kertas berukuran
panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10
mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu
ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada
ujung lainnya.
Rokok merupakan benda yang sudah tak asing lagi bagi kita.
Merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum dan meluas di masyarakat.
Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan banyak
orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan
jelas. Banyak penelitian membuktikan kebiasaan merokok meningkatkan risiko
timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh
darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus,
bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi serta gangguan kehamilan dan cacat
pada janin.
Pada kenyataannya kebiasaan merokok ini sulit dihilangkan
dan jarang diakui orang sebagai suatu kebiasaan buruk. Apalagi orang yang
merokok untuk mengalihkan diri dari stress dan tekanan emosi, lebih sulit
melepaskan diri dari kebiasaan ini dibandingkan perokok yang tidak memiliki
latar belakang depresi.
Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari
seconhandsmoke yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok
karena berada di sekitar perokok atau bisa disebut juga dengan perokok pasif.
Rokok tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya yakni tembakau. Di
Indonesia tembakau ditambah cengkeh dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat
rokok kretek. Selain kretek tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok
linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa dan tambakau tanpa asap (tembakau
kunyah).
B. Bahan-bahan Berbahaya pada Rokok
1. Amonia
Amonia
biasanya digunakan untuk membersihkan jendela dan toilet. Dengan menambahkan
amonia ke dalam rokok, maka nikotin dalam bentuk uap akan diserap melalui
paru-paru lebih cepat. Ini pada akhirnya membuat otak mendapatkan dosis nikotin
lebih tinggi.
2. Kadmium
Dalam
industri, kadmium digunakan untuk baterai, lapisan logan dan plastik. Kadmium
dapat membahayakan paru-paru, menyebabkan penyakit ginjal dan mengiritasi
pencernaan.
3. Benzena
Benzena
secara alami diproduksi oleh gunung api. Tapi benzena juga merupakan bahan
kimia industri besar yang terbuat dari batubara dan minyak. Benzena digunakan
untuk membuat bahan kimia lainnya, serta beberapa jenis plastik, deterjen dan
pestisida. Ini juga merupakan komponen bensin dan berhubungan dengan leukemia.
Bila dicampurkan dengan rokok, sudah dapat dibayangkan dampak yang bisa terjadi
pada penghisapnya.
4. Formaldehida
Digunakan
sebagai perekat dalam produk kayu dan sebagai pengawet dalam beberapa cat.
Bahan kimia ini dapat menyebabkan mata berair, reaksi rasa panas di mata,
hidung dan tenggorokan, mual, batuk, sesak dada, sesak napas, ruam kulit dan
alergi.
5. Nikel
Nama
lain nikel adalah perak atau logam putih keras. Bahan kimia ini dapat
menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap infeksi paru-paru, bronkitis kronis
dan berkurangnya fungsi paru-paru.
6. Lead atau timbale
Digunakan
dalam amunisi, atap, bensin, cat dan produk keramik. Timbal dapat mempengaruhi
hampir setiap organ dan sistem dalam tubuh. Yang paling sensitif adalah sistem
saraf pusat, terutama pada anak-anak. Timbal juga merusak ginjal dan sistem
kekebalan tubuh. Selain itu, paparan asap rokok yang dicampur timbal dapat
menyebabkan kelahiran prematur, bayi kecil, penurunan kemampuan mental pada
bayi, kesulitan belajar, dan mengurangi pertumbuhan pada anak-anak.
7. Aseton
Aseton
merupakan produk buangan dari asap kendaraan, asap rokok dan zat yang banyak
dihasilkan di lokasi pembuangan sampah. Orang yang bernapas di lingkungan yang
tingga kandungan aseton, dalam jangka waktu singkat dapat menyebabkan iritasi
hidung, tenggorokan, paru-paru, mata, sakit kepala, kebingungan, denyut nadi
meningkat, mual, muntah, pingsan dan mungkin koma. Ini juga menyebabkan
pemendekan pada siklus menstruasi wanita.
8. Piridin
Terbuat
dari tar batubara mentah atau dari bahan kimia lainnya dan digunakan untuk
melarutkan zat-zat. Campuran piridin dalam rokok dapat menyebabkan sakit
kepala, pusing, mempercepat denyut nadi dan napas cepat dan tersengal-sengal.
9. Karbon monoksida
Menggantikan
oksigen dalam kulit Anda. Sedangkan nikotin mengurangi aliran darah, membuat
kulit kering dan berubah warna. Merokok juga banyak menguras nutrisi, termasuk
vitamin C. Padahal nutrisi dan vitamin C membantu melindungi dan memperbaiki
kerusakan kulit.
10.
Nikotin
Juga
menyebabkan vasokonstriksi, yakni penyempitan pembuluh darah yang dapat
membatasi aliran darah yang kaya oksigen ke pembuluh darah tipis di wajah atau
bagian lain dari tubuh.
C. Jenis Rokok
Rokok dibedakan
menjadi beberapa jenis. Pembedaan ini didasarkan atas bahan pembungkus rokok,
bahan baku
atau isi rokok, proses pembuatan rokok,
dan penggunaan
filter pada rokok.
Rokok
berdasarkan bahan pembungkus.
·
Klobot: rokok yang bahan
pembungkusnya berupa daun jagung.
·
Kawung: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun aren.
·
Sigaret: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kertas.
·
Cerutu: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun tembakau.
Rokok berdasarkan
bahan baku atau isi.
·
Rokok Putih: rokok yang
bahan baku atau isinya hanya daun tembakau
yang diberi saus
untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
·
Rokok Kretek: rokok yang
bahan baku atau isinya berupa daun tembakau dan cengkeh
yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
·
Rokok Klembak: rokok yang bahan baku atau isinya
berupa daun tembakau, cengkeh, dan kemenyan
yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
Rokok
berdasarkan proses pembuatannya.
·
Sigaret Kretek Tangan
(SKT): rokok yang proses pembuatannya dengan cara digiling atau
dilinting dengan menggunakan tangan dan atau alat bantu sederhana.
·
Sigaret Kretek Mesin
(SKM): rokok yang proses pembuatannya menggunakan mesin. Sederhananya, material
rokok dimasukkan ke dalam mesin pembuat rokok.
Keluaran yang dihasilkan mesin pembuat rokok berupa rokok batangan. Saat ini
mesin pembuat rokok telah mampu menghasilkan keluaran sekitar enam ribu sampai
delapan ribu batang rokok per menit. Mesin pembuat rokok, biasanya, dihubungkan
dengan mesin pembungkus rokok
sehingga keluaran yang dihasilkan bukan lagi berupa rokok batangan namun telah
dalam bentuk pak. Ada pula mesin pembungkus rokok yang
mampu menghasilkan keluaran berupa rokok dalam pres, satu pres berisi 10 pak. Sayangnya, belum
ditemukan mesin yang mampu menghasilkan SKT karena terdapat perbedaan diameter
pangkal dengan diameter ujung SKT. Pada SKM, lingkar pangkal rokok dan lingkar ujung rokok sama besar.
Sigaret Kretek
Mesin sendiri dapat dikategorikan kedalam 2 bagian :
1.
Sigaret Kretek Mesin Full Flavor (SKM FF): rokok yang
dalam proses pembuatannya ditambahkan aroma rasa yang khas. Contoh: Gudang
Garam International, Djarum Super dan lain-lain.
2.
Sigaret Kretek Mesin Light Mild (SKM LM): rokok mesin
yang menggunakan kandungan tar dan nikotin yang rendah. Rokok jenis ini jarang
menggunakan aroma yang khas. Contoh: A Mild, Clas Mild, Star Mild, U Mild, L.A.
Lights, Surya Slims dan lain-lain.
Rokok
berdasarkan penggunaan filter.
·
Rokok Non Filter (RNF):
rokok yang pada bagian pangkalnya tidak terdapat gabus.
D. Bahaya Rokok
Perokok
mempunyai fungsi paru-paru yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang
bukan perokok. Merokok mengurangi pertumbuhan paru-paru. Pada orang dewasa,
penyakit yang disebabkan oleh rokok adalah penyakit jantung & stroke.
Penelitian menunjukkan bahwa hal tersebut juga mulai terlihat pada remaja yang
menggunakan rokok. Merokok dapat menurunkan performa & daya tahan tubuh
para remaja, bahkan pada remaja yang aktif berolahraga. Secara rata-rata, orang
yang merokok 1 bungkus atau lebih setiap harinya berkurang hidupnya selama 7
tahun dibandingkan orang yang tidak merokok.
Merokok sejak usia dini akan meningkatkan resiko untuk terkena kanker
paru-paru. Untuk penyakit lain karena rokok maka resikonya juga akan semakin
meningkat apabila terus merokok. Remaja yang menggunakan rokok mempunyai
kemungkinan 3x lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak merokok untuk
menggunakan alkohol, 8x lebih banyak untuk menghisap ganja serta 22x lebih
banyak untuk menggunakan kokain. Merokok juga sering dihubungkan dengan
terjadinya kelakukan beresiko lain seperti berkelahi ataupun melakukan hubungan
seksual secara dini. Bahaya merokok pada remaja dengan kata lain memberi efek
buruk lebih dini.
Berikut
beberapa masalah lain yang dapat timbul akibat bahaya rokok :
- Perokok mempunyai fungsi paru-paru yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang bukan perokok.
- Merokok mengurangi pertumbuhan paru-paru.
- Pada orang dewasa, penyakit yang disebabkan oleh rokok adalah penyakit jantung & stroke. Penelitian menunjukkan bahwa hal tersebut juga mulai terlihat pada remaja yang menggunakan rokok.
- Merokok dapat menurunkan performa & daya tahan tubuh para remaja, bahkan pada remaja yang aktif berolahraga.
- Secara rata-rata, orang yang merokok 1 bungkus atau lebih setiap harinya berkurang hidupnya selama 7 tahun dibandingkan orang yang tidak merokok.
- Merokok sejak usia dini akan meningkatkan resiko untuk terkena kanker paru-paru. Untuk penyakit lain karena rokok maka resikonya juga akan semakin meningkat apabila terus merokok.
- Remaja yang menggunakan rokok mempunyai kemungkinan 3x lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak merokok untuk menggunakan alkohol, 8x lebih banyak untuk menghisap ganja serta 22x lebih banyak untuk menggunakan kokain. Merokok juga sering dihubungkan dengan terjadinya kelakukan beresiko lain seperti berkelahi ataupun melakukan hubungan seksual secara dini. Bahaya merokok pada remaja dengan kata lain memberi efek buruk lebih dini.
E. Tips untuk Membantu Remaja
agar Dapat Menjauhi Rokok
1. Pahami
ketertarikan yang dapat ditimbulkan oleh rokok.
Terkadang
remaja melihat rokok sebagai suatu bentuk pemberontakan atau sebagai cara untuk
dapat diterima oleh teman-temannya. Untuk mengetahui lebih jelas ajaklah anak
berdiskusi mengenai rokok termasuk pandangannya mengenai rokok tersebut.
2. Katakan
tidak pada rokok.
Mungkin
terkadang para orang tua merasa bahwa anak tidak pernah mendengarkan ucapan
mereka, tetapi jangan patah semangat. Tetaplah katakan tidak pada rokok &
bilang bahwa tindakan tersebut tidak dapat diterima oleh anda.
3. Berikan
contoh yang baik.
Anak
biasanya akan meniru tindakan orang terdekatnya, jadi apabila orang tua
melarang anaknya untuk merokok, sebaiknya mereka pun juga tidak mengkonsumsi
rokok.
4. Rokok
bukanlah hal yang keren.
Tunjukkan
pada anak bahwa merokok bukanlah sesuatu hal yang keren atau dapat dibanggakan.
Rokok dapat membuat nafas menjadi bau, membuat gigi menjadi kuning, menyebabkan
batuk & kehilangan tenaga untuk dapat melakukan aktifitas olahraga ataupun
kegiatan lain.
5. Rokok
membuang uang.
Merokok
merupakan hal yang mahal. Bantu anak untuk menghitung pengeluaran yang harus
dilakukan apabila mengkonsumsi rokok selama seminggu, sebulan ataupun setahun.
Bandingkan uang tersebut dengan barang elektronik ataupun barang lain yang
dapat diperoleh apabila tidak merokok.
6. Pahami
tekanan dari teman sebaya.
Adanya
teman yang merokok dapat mempengaruhi anak. Berikan mereka kepercayaan diri
untuk dapat bersosialisasi dengan teman mereka tanpa merokok.
7. Tangani
kecanduan akibat rokok dengan serius.
Banyak
remaja yang percaya bahwa mereka dapat berhenti merokok kapanpun mereka mau,
tetapi kenyataannya nikotin dapat membuat mereka menjadi kecanduan sama seperti
pada orang dewasa.
8. Berikan
gambaran mengenai masa depan mereka.
Anak-anak
cenderung percaya bahwa mereka tidak akan terkena dampak buruk dari rokok.
Tetapi masalah kesehatan seperti kanker, serangan jantung & stroke sangat
beresiko dialami oleh mereka yang merokok. Berilah contoh orang yang anda kenal
yang menderita karena rokok.
9. Awasi
penggunaan produk bertembakau lainnya
Banyak
jenis produk bertembakau lainnya yang dianggap lebih aman daripada rokok.
Tetapi sebenarnya produks tersebut sama saja dengan rokok, dapat menimbulkan
ketergantungan serta bahaya kesehatan yang sama.
10. Ikut
terlibat secara aktif.
Aktiflah
untuk ikut terlibat dalam kegiatan pencegahan rokok baik di sekolah ataupun
lingkungan rumah.
BAB III
PENUTUP
A. Kesimpulan
Melihat kenyataan yang ada pada uraian sebelumnya, dapat
dikatakan rokok itu lebih banyak mudharatnya (dampak negatifnya) dari pada
dampak positifnya. Apabila hal ini dibiakan terus berlangsung, maka akan
mengakibatkan permasalahan yang serius pada kesehatan tubuh manusia. Dan
seharusnya masyarakat sadar akan bahaya merokok bagi kesehatan tubuh
mereka.Namun hal itu masih sulit dilakukan di Indonesia.
B. Saran
Setelah membaca makalah ini, semoga masyarakat dapat
tersadarkan akan bahaya rokok bagi kesehatan mereka dan segera meninggalkan
kebiasaan merokoknya, supaya kesehatan mereka tetap terjaga dan nantinya
menjadikan tubuh mereka sehat bugar dan terhindar dari penyakit yang mengancam
jiwa mereka.
DAFTAR
PUSTAKA
Comments